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ビタミンA（ベータカロチン）
Vitamin A（βCAROTENE）

◆免疫強化、疲労回復
◆目の障害、夜盲症、視力低下
◆成長促進
◆肌美容
　
ビタミンAは、皮膚や粘膜の健康を保つのに不可欠なビタミンです。
不足すると、皮膚や粘膜の上皮細胞が乾燥して角質化が起こり、その結果、肌が荒れたり、粘膜の角質化によってウイルスや細菌に侵されやすくなり、風邪をひきやすくなると言われています。
また、ビタミンAの不足は、明暗を感知するロドプシンという網膜の感光色素の減少を引き起こすため、夜盲症の原因の一つと考えられています。

ビタミンAは、動物性の食品に含まれる「ビタミンA（レチノール）」と、緑黄色野菜などに含まれていて、必要に応じて体内でビタミンAに変化する「ベータカロチン」の2種類があります。
ビタミンA（レチノール）は脂溶性で、体内に溜めておくことができるため、レチノールとして摂りすぎた場合には、毒性を持つことがあるので注意が必要です。
しかし、水溶性のベータカロチンは過剰摂取の心配はありません。
したがって、サプリメントで摂取する場合は、ベータカロチンのかたちで摂ることをおすすめします。
また、妊娠中は胎児に影響する可能性ありますので、ビタミンAの過剰摂取には十分に注意してください。　

ベータカロチン
KAL社

100カプセル
ビタミンA＆D
Nature's Life社

250ソフトジェル
アンチオキシダント
Nature's Way社

60錠
　
レバー、魚の肝油、緑黄色野菜、卵、乳製品
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