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病気を未然に防ぐ方法は、本来、日常生活の中にあります。
「適度な運動」と「食生活」と「節制」です。
ただ、実際には「適度な運動」も人それぞれで、しないほうがよい人もいますし、
「食生活」も、土が枯れ栄養分が減少している野菜や、
微量とはいえ、ダイオキシンが含まれている魚、
BSEや鳥インフルエンザなどが社会問題化している食肉、
そういった問題に直面している今、
本当に「食生活」を改善すれば健康になれるのか疑問です。
「節制」は、その多少を問わず、誰にとっても必要なことですが、
私は継続的な節制がとても苦手です。。。
そんなわけでサプリメントのお世話になっているわけですが、
実際、サプリメントはとても便利です。
サプリメントは基本的に、病気を治す目的ではなくて、
健康を維持する目的で、または、美肌や若さを維持する目的で
利用するのがいいと思います。
「毎日摂る」、「ちょっと調子が悪いなと感じたときに摂る」、
そういった使い方が断然おすすめです。
「対症療法」としてではなく、「予防のため」というイメージですね。
「ガンが治った！」みたいな広告で売られている健康食品と違って、
サプリメントは非常に安価ですし、
また、病気になってから支払う医療費よりも
毎日を健康に暮らせると思えば、絶対、経済的なはずです。
この「経済的にも使いやすい」という点が、
実は、私がサプリメントは便利だと思う一番の理由だったりします。。＾＾
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