■生活習慣病とは？
生活習慣病は、1996年、従来の「成人病」に代わる名称として導入された名称で、医学用語ではなく便宜的に使われる用語です。
【生活習慣病といわれる病気】
※高脂血症
※高血圧
※糖尿病
※高コレステロール
※動脈硬化およびそれによって引き起こされる病気
（虚血性心疾患、脳血管障害、網膜症、狭心症など）
※高尿酸血症（痛風）
※骨粗鬆症
※脂肪肝
※胆石症
※ガン
※脳卒中
なお、平成９年の統計では生活習慣病が占める死亡原因の割合は実に63.8％にも上っています。
ちなみに、この「生活習慣病」という名称には、「生活習慣の改善によって積極的に病気の予防や治療を行う」という期待が込められているそうですので、ある意味では、サプリメントと同じコンセプトから生まれた名称と言えます。
■原因は
生活習慣病にはさまざまな病気がありますが、総合的には肥満を原因とするものが多いようです（高脂血症、高血圧、糖尿病など）。
これらに共通することは、初期段階ではまったく自覚症状がないこと、そして、そのまま対処しないでいると非常に危険な病気であることです。
その他、「遺伝的要因」はもちろん、「運動不足」「不規則な生活」「食生活（栄養不足・栄養バランスの偏り）」「喫煙などによる活性酸素の増加」なども、生活習慣病の原因に挙げられています。
■予防は“生活習慣の改善”から
生活習慣病の予防には、一にも二にも、毎日を健康的に過ごすことが大切です。
シンプルですが、よく食べて、よく身体を動かして、よく眠ることが、やはり基本ではないでしょうか。
まずは「適度な運動」「食生活の改善」「疲労・ストレスを翌日に持ち越さない」ことを心がけるようにしましょう。
なお、栄養補給の基本は食事からですが、それだけではどうしても不十分な面もありますので、必要に応じてサプリメントなどを積極的に利用したほうが、より高い予防効果が得られるでしょう。
【 腸をキレイにする 】 ･･･ フラクトオリゴ糖
【 血液をサラサラに 】 ･･･ EPA、DHA
【 脳の血流を促進 】 ･･･ イチョウ葉エキス
【 免疫力をＵＰ 】 ･･･ マイタケ、アスタキサンチン
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