原因不明の頭痛に悩まされている人も多いと思います。
そういう人には、ビタミンＢ１、ビタミンＣ、ビタミンＥが効果的です。
逆に、これらが不足することによって頭痛が起きることもあるので、毎日、ちゃんと栄養補給することが大切です。
脳へ供給される脂肪の不足、血行不良、貧血などが原因の場合もありますので、毛細血管を強くするルチン、ビタミンＢ群も必要です。
脳をリフレッシュしてくれるホスファチジルセリン、そのサポート役としてイチョウ葉エキスも一緒に補給するとさらに効果的です。
その他ハーブの「フィーバーフュー」は、主成分である「パルテノライド」が、頭痛の原因、脳の血管を収縮させるセロトニンの分泌を適切に抑え、血流をスムーズに保ちます。
また、アメリカでも、頭痛に悩まされている多くの人に改善が見られたことで、注目されているサプリメントのひとつです。
このサプリメントの優れている点は、鎮痛剤のような「痛みを抑える」という面での即効性はないものの、継続して摂取することで、偏頭痛が起こらない体質に改善するという点にあります。
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